Colorear, la nueva moda en terapias anti-estrés
Lo llaman papelterapia, una tendencia que vino de Francia como método para librarse del estrés cotidiano, y que también empieza a estar de moda en nuestro país. Esta actividad, con la que se ha demostrado que la concentración y creatividad necesaria para colorear es una buena forma de lidiar con el estrés y la ansiedad del día a día, es una de las disciplinas que estarán presentes en la nueva edición de Handmade Festival Barcelona, HMF BCN, el salón del Do It Yourself organizado por Fira de Barcelona y que tendrá lugar del 8 al 10 de abril.
Colorear ya no es sólo cosa de niños. Las estanterías están llenas de libros para pintar que van desde ‘Dora la exploradora' hasta ‘Juego de Tronos', adaptando esta moda a todos los gustos y edades posibles. En plena era tecnológica, la necesidad de desconectar es una necesidad imperiosa y los expertos aseguran que este tipo de actividades sencillas ayudan a relajarse.
Pintar supone una distracción de los problemas cotidianos y ayuda a despejar la mente y a centrarnos en la actividad que se está realizando. Además, la concentración y creatividad necesarias para completar los dibujos bien y de forma estéticamente bella es una buena forma de aliviar el estrés y la ansiedad.
Asimismo, los expertos aseguran que este tipo de actividades ayudan a desarrollar habilidades relacionadas a la organización y resolución de problemas – ya que en ambas se activan las mismas zonas del cerebro – y mejora la coordinación motora, la creatividad y la paciencia. Para profundizar sobre este tema, la ilustradora infantil y creadora de libros de mandalas de la Editorial MTM, Gloria Falcón, dará una charla-taller que lleva por título ‘¿Pintar es sólo cosa de niños?', el sábado 9 de abril en el marco de HMF BCN. Además, en el stand de MTM se presentará ‘El Jardín secreto', un libro para colorear para adultos que este año ha sido best seller en China. Asimismo, los visitantes del certamen podrán experimentar esta nueva "terapia" en un espacio habilitado para ello.
Origami, otra terapia tendencia
El origami, una disciplina japonesa que consiste en plegar papel bajo una secuencia de pasos hasta representar una figura concreta como una flor, animal, objeto o forma geométrica, es utilizada ahora por mucha gente como terapia anti-estrés. El origami ayuda a desarrollar la coordinación mano-ojo, las destrezas motoras finas, la destreza manual y el incremento de fuerza de la mano, por lo que se considera un ejercicio beneficioso para aquellas personas que sufren de artritis. Por otra parte, la concentración mental requerida es un modo perfecto para evadirse y librarse del estrés del día a día.
Handmade Festival Barcelona vuelve con 300 actividades
Handmade Festival Barcelona (HMF BCN), que se celebra del 8 al 10 de abril en el recinto de Montjuïc de Fira de Barcelona, mostrará en su 3ª edición una amplia oferta de artículos y materiales de más de 150 expositores de los sectores hilo, papel, meet&sweet (repostería), decoración, jardinería y bricolaje. Además, el salón propondrá a los visitantes cerca de 300 actividades y experiencias que promueven el entretenimiento con vocación social, como el ‘reciclaje creativo'.
Lo llaman papelterapia, una tendencia que vino de Francia como método para librarse del estrés cotidiano, y que también empieza a estar de moda en nuestro país. Esta actividad, con la que se ha demostrado que la concentración y creatividad necesaria para colorear es una buena forma de lidiar con el estrés y la ansiedad del día a día, es una de las disciplinas que estarán presentes en la nueva edición de Handmade Festival Barcelona, HMF BCN, el salón del Do It Yourself organizado por Fira de Barcelona y que tendrá lugar del 8 al 10 de abril.
Colorear ya no es sólo cosa de niños. Las estanterías están llenas de libros para pintar que van desde ‘Dora la exploradora' hasta ‘Juego de Tronos', adaptando esta moda a todos los gustos y edades posibles. En plena era tecnológica, la necesidad de desconectar es una necesidad imperiosa y los expertos aseguran que este tipo de actividades sencillas ayudan a relajarse.
Pintar supone una distracción de los problemas cotidianos y ayuda a despejar la mente y a centrarnos en la actividad que se está realizando. Además, la concentración y creatividad necesarias para completar los dibujos bien y de forma estéticamente bella es una buena forma de aliviar el estrés y la ansiedad.
Asimismo, los expertos aseguran que este tipo de actividades ayudan a desarrollar habilidades relacionadas a la organización y resolución de problemas – ya que en ambas se activan las mismas zonas del cerebro – y mejora la coordinación motora, la creatividad y la paciencia. Para profundizar sobre este tema, la ilustradora infantil y creadora de libros de mandalas de la Editorial MTM, Gloria Falcón, dará una charla-taller que lleva por título ‘¿Pintar es sólo cosa de niños?', el sábado 9 de abril en el marco de HMF BCN. Además, en el stand de MTM se presentará ‘El Jardín secreto', un libro para colorear para adultos que este año ha sido best seller en China. Asimismo, los visitantes del certamen podrán experimentar esta nueva "terapia" en un espacio habilitado para ello.
Origami, otra terapia tendencia
El origami, una disciplina japonesa que consiste en plegar papel bajo una secuencia de pasos hasta representar una figura concreta como una flor, animal, objeto o forma geométrica, es utilizada ahora por mucha gente como terapia anti-estrés. El origami ayuda a desarrollar la coordinación mano-ojo, las destrezas motoras finas, la destreza manual y el incremento de fuerza de la mano, por lo que se considera un ejercicio beneficioso para aquellas personas que sufren de artritis. Por otra parte, la concentración mental requerida es un modo perfecto para evadirse y librarse del estrés del día a día.
Handmade Festival Barcelona vuelve con 300 actividades
Handmade Festival Barcelona (HMF BCN), que se celebra del 8 al 10 de abril en el recinto de Montjuïc de Fira de Barcelona, mostrará en su 3ª edición una amplia oferta de artículos y materiales de más de 150 expositores de los sectores hilo, papel, meet&sweet (repostería), decoración, jardinería y bricolaje. Además, el salón propondrá a los visitantes cerca de 300 actividades y experiencias que promueven el entretenimiento con vocación social, como el ‘reciclaje creativo'.
